|
Диета от Хитер Локлер
Можно объедаться и при этом... худеть. В этом хочет
убедить нас 38-летняя Локлер (рост 165), остающаяся
стройной и подтянутой (вес - 48 кг) после рождения
ребенка.
- Я обожаю обычные гамбургеры от "Макдональдса" с
картофелем-фри по-французски, - говорит Хитер.
И мы, по ее словам, имеем полное право насладиться
безыскусным уютом "фаст фуд", следуя простому правилу:
выбирать блюда осторожно и не злоупотреблять чрезмерными
порциями!
Не торопитесь и не набрасывайтесь на салаты с
калорийными заправками. Кто знает, быть может, похудеть
на меню от "Макдональдс" вам не удастся, но вы не
поправитесь, это уж точно. А вот удовольствие получите -
это несомненно.
Трехдневная диета
День первый
Завтрак: чашка яблочного сока; 1 порция поджаренных
"английских оладий" от "Макдональдса".
Обед: салат "Делюкс" с жаренными на огне цыплятами от "Макдо".
Ужин: 115 гр. вареной индюшачьей грудинки; вареные на
пару овощи; фруктовый салат "Бостон Маркет" из того же
заведения.
Десерт: морковь и стебли сельдерея.
День второй
Завтрак: салат из моркови.
Обед: "нежный цыпленок" от "Бургер Кинг".
Ужин: сэндвич с ростбифом; нарезанная ломтиками свекла.
Десерт: 1 яблоко.
День третий
Завтрак: сливочный круассан.
Обед: салат "Венди".
Ужин: куриное мясо (жареная грудка).
Десерт: 1 апельсин.
|
